Abstract, 1981. Τσόκλης Κώστας

Τι είναι η ψυχοθεραπεία;


Η ψυχοθεραπεία είναι μια επικοινωνιακής μορφής παρέμβαση κατά την οποία ένας ειδικά εκπαιδευμένος επαγγελματίας ψυχικής υγείας, βοηθά άτομα, ζευγάρια, οικογένειες και ομάδες να αντιμετωπίσουν τα θέματα/δυσκολίες που τους εμποδίζουν να ζήσουν μια ελεύθερη κι ευτυχισμένη ζωή, όπως οι ίδιοι την επιθυμούν και την ορίζουν.

Τέτοια θέματα μπορεί να είναι:

  • διαχείριση ζητημάτων της καθημερινής ζωής (συντροφικός, συζυγικός, γονεϊκός ρόλος κ.ά.)
  • συντροφικές, γονεϊκές, φιλικές, συγγενικές, κοινωνικές και επαγγελματικές σχέσεις
  • προσαρμογή σε μεταβατικές περιόδους της ζωής (συγκατοίκηση, εγκυμοσύνη, γάμος, διαζύγιο κ.ά.)
  • διαφορετικότητα και αποκλεισμός εξαιτίας κοινωνικής κατάστασης, αναπηρίας, σεξουαλικού προσανατολισμού κ.ά)
  • ενδοοικογενειακή βία, σωματική ή/και σεξουαλική κακοποίηση
  • εθισμός σε ουσίες, αλκοόλ, τζόγος, διαδίκτυο
  • διατροφικές διαταραχές
  • συναισθηματικές δυσκολίες, ψυχικές διαταραχές και σωματικά συμπτώματα

H θεραπεία αποτελεί ένα ασφαλές περιβάλλον όπου μπορούν να εκφραστούν και να γίνουν κατανοητά όλα τα συναισθήματα, τόσο τα θετικά (αγάπη, χαρά, ενθουσιασμός κ.ά.), όσο και τα δύσκολα (λύπη, πόνος, δυσαρέσκεια, θυμός κ.ά.). Κατά την εξέλιξη της επαγγελματικής συμμαχίας, ο θεραπευόμενος έχει τη δυνατότητα να αναγνωρίσει διαφορετικές πλευρές του εαυτού του, να κατανοήσει τα βαθύτερα αίτια των θεμάτων/προβλημάτων που τον απασχολούν, να τα συνδέσει με την ιστορία του και να υιοθετήσει στρατηγικές για τη διαχείρηση/αντιμετώπισή τους. 

Απώτερος στόχος της θεραπευτικής διαδικασίας είναι η βελτίωση της ψυχικής, νοητικής και σωματικής υγείας, μέσα από την ανάπτυξη της ψυχικής ανθεκτικότητας, της λειτουργικότητας στην καθημερινή ζωή, των διαπροσωπικών και κοινωνικών σχέσεων.